No.6　令和の怪物ルーキーたちsmile

港ワークキャンパス

利雄の決意！（ライザップへの挑戦！）

進捗報告

報告が届きましたら、こちらに掲載します。

計画

Ⅰ．取り組みの目的・ねらい
・職員の幸せのために、生活習慣病予防及び怪我防止の観点からダイエット企画をして体重減少に努める。
・「ひとりの幸せのために」を突き詰め、長くライトハウスに勤めてもらえるように企画。
・１人を追求することで周りの職員も触発され、施設全体の健康への意識が派生すると考えております。

Ⅱ．実践方法・取り組み内容
・港ワークキャンパスジム等を利用し運動をする。
・怪我等の心配もあるのでトレーニングに詳しい職員(飯干)をトレーナーとする。
・職員全体に呼びかけ間食等の防止につなげる。
・毎月１日に体重測定・３サイズ測定をし、結果を記録
・ビフォー、アフターがわかるように写真で記録する。

Ⅲ．取り組む期間
・対象期間を2019.9～2020.9とする。
・無理の無い程度に週何回かのトレーニング予定を立てる。

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